正在控制体重，又担心错过美味？试试这些低卡又满足的白萝卜减肥食谱吧！荤素搭配，营养均衡，让你在减重过程中也能吃得开心。
🥘 咖喱萝卜鸡肉（315大卡/2人份）
材料：
- 萝卜 1/3根
- 鸡腿肉 200克
- 咖喱酱 80克
- 牛奶 400毫升
- 萝卜叶 少许
- 面粉 2勺
- 牛油 适量
做法（25分钟）：
- 萝卜去皮切块，鸡肉切块，加一勺面粉拌匀。
- 锅中放牛油，炒香萝卜和鸡肉。
- 倒入牛奶煮至萝卜变软。
- 加入咖喱酱搅拌至溶解。
- 盛出撒萝卜叶碎即可。
🥗 萝卜扇贝沙拉（346大卡/2人份）
材料：
- 萝卜 1/3根
- 罐装扇贝 80克
- 萝卜苗 适量
- 白芝麻 1勺
- 蛋黄酱 5勺
- 柠檬汁 1勺
- 盐 少许
做法（15分钟）：
- 萝卜去皮切丝，扇贝沥干切块。
- 蛋黄酱加柠檬汁和盐调成沙拉酱。
- 萝卜与扇贝混合，淋上酱料，撒上萝卜苗和白芝麻即可。
小贴士：健康减肥不等于只吃蔬菜，优质蛋白质同样重要。这两道菜兼顾美味与营养，让你在满足口腹之欲的同时轻松管理体重。