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九款爱心甜品 减肥同时又甜蜜

周末是情侣们享受甜蜜时光的好机会。为爱人亲手制作九款爱心甜品,这些食谱操作简单却充满爱意。甜品不仅适合情人节等特殊节日,也适合平日二人世界的浪漫约会。造型小巧可爱,适合送给心仪的他或她作为小点心,口感外脆里软,不油腻,营造浪漫氛围。

情人节曲奇

材料:黄油225克(软化),面粉310克,细砂糖125克,牛奶15毫升,香草精5毫升

做法:

  1. 将烤箱预热至170度。
  2. 将黄油打散,然后加入其余材料混合。
  3. 将面团揉软,每次取一半面团擀成约0.7厘米厚度的面饼,尽量少用面粉。
  4. 将面饼做成喜欢的形状,铺在刷过少量油的烤盘上,烤12分钟至接近白色。

爱心南瓜饼

材料:老南瓜250克,糯米粉、面粉适量,白糖750克,面包糠,吉士粉少许

做法:

  1. 老南瓜蒸熟,稍凉后捣成泥(防止水分过多影响粉量)。
  2. 加入糯米粉、面粉、吉士粉和白糖,糯米粉与面粉比例为3:1(喜欢口感硬一点可调整为2:1至1.5:1)。
  3. 取一小块面团裹上面包糠,用心形模具压成心形。
  4. 锅中放油,中小火炸至两面金黄浮起即可出锅。

小贴士:南瓜饼在室温下可放一整天不硬,炸制含油量极低。

情人节杏仁酥

材料:黄油80克,细砂糖50克,普通面粉150克,杏仁片60克,少许牛奶

做法:

  1. 室温软化的黄油用电动搅拌器打发。
  2. 分次加入细砂糖,打至乳白色柔软状态。
  3. 加入面粉和切碎杏仁片,拌成面团。
  4. 用模具压成型,170度烤15-20分钟至微黄。

小贴士:面团较干可适量加牛奶,掌握到能成型即可。

情人节巧克力火锅

材料:可可含量45%以上的苦甜巧克力300克,雀巢淡奶油200克,君度橙酒15克,各类水果、芝士蛋糕、饼干适量

做法:

  1. 巧克力切小块隔水融化,加入淡奶油和橙酒搅拌均匀。
  2. 准备巧克力火锅器具,底部点上红色蜡烛,将巧克力酱倒入。
  3. 水果洗净控干,芝士蛋糕和饼干切小块摆盘。
  4. 用叉子取食材蘸巧克力酱食用。

小贴士:可用普通保温小汤锅代替专业器具;芝士蛋糕是最佳搭配;水果推荐草莓、香蕉、火龙果及猕猴桃干。

情人节蛋糕

材料:鸡蛋200克,细砂糖150克,低筋面粉90克,玉米粉10克,沙拉油30克,牛奶30克,蓝莓酱1罐,植物性淡奶油300克

做法:

  1. 将材料1混合加热至40度,打发至泡沫细腻稳定。
  2. 加入材料2混合,过筛后拌入沙拉油和牛奶。
  3. 170度烤约25分钟,出炉后倒扣冷却,横切三片,中间夹入蓝莓酱。
  4. 淡奶油打发至9分发,均匀涂抹蛋糕表面,装饰玫瑰花并写上"Love"。

草莓奶油塔

材料:草莓4颗,奶油少许,面包2片

做法:

  1. 两片面包用模具刻成漂亮形状。
  2. 底层面包抹上奶油,铺上草莓片再抹一层奶油。
  3. 盖上另一层面包,涂抹厚奶油,放上草莓装饰。

覆盆子巧克力蛋糕

巧克力和覆盆子富含抗氧化剂,是预防血管斑块的"甜蜜"武器。

材料:中筋面粉180克,不加糖可可粉60克,发酵粉1茶匙,小苏打1/2茶匙,盐1/2茶匙,糖1 1/4杯,苹果酱1/2杯,鸡蛋1个或蛋白2个,脱脂牛奶或清水240毫升,香草精2茶匙,无籽覆盆子酱1/4杯,糖粉,新鲜覆盆子2杯

做法:

  1. 烤箱预热至175度,模具喷油并撒可可粉。
  2. 混合面粉、可可粉、发酵粉、小苏打和盐。
  3. 用电动搅拌器将糖、苹果酱和鸡蛋搅匀,加入牛奶和香草精。
  4. 混合所有材料,烘烤40-45分钟至牙签干净。
  5. 出炉冷却后,刷上果酱,撒糖粉并放上新鲜覆盆子。

心形香蕉面包

材料:高筋面粉250克,香蕉泥约100克,白砂糖30克,温牛奶100克,酵母5克,盐1克,黄油20克

做法:

  1. 香蕉泥与糖、盐混合入高筋面粉。
  2. 酵母溶于温牛奶,分次加入面糊中搅拌。
  3. 揉至能拉出薄膜,加入黄油继续揉匀。
  4. 发酵至2.5-3倍大,分割成6份,松弛20分钟。
  5. 心形模具刷油,放入面团二次发酵15-20分钟。
  6. 180度刷蛋液、撒芝麻,烤15-18分钟。

土豆煎饼早餐

材料:土豆5个(刨丝),鸡蛋2个,洋葱1个(切碎),面粉25克,盐和胡椒适量,植物油45毫升

做法:

  1. 将土豆丝、鸡蛋、洋葱、面粉、盐和胡椒混合均匀。
  2. 热锅加油,用大勺舀入面糊,每面煎约4分钟至金黄。

适合作为浪漫早餐或轻食点心。

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