牙疼怎麼辦？9款食療助你輕鬆止痛降火

牙疼怎麼辦？9款食療助你輕鬆止痛降火

現代人工作與生活壓力大，易導致「上火」，進而引發牙痛。俗話說「牙疼不是病，疼起來要人命」。有些食物會加重上火與牙痛症狀，那麼有哪些食物能夠有效緩解牙痛呢？今天為大家整理了9款降火止痛、舒緩牙疼的食療秘方，趕快來看看吧！

1、鹹蛋蚝豉粥

鹹鴨蛋2個、蚝豉（乾牡蛎肉）100克、大米適量，加水熬粥。連續食用2-3天。適合虛火上炎引起的牙痛者。

2、皮蛋腐竹鹹瘦肉粥

皮蛋2個、發泡腐竹60克、鹹瘦豬肉100克、大米（或小米）適量，熬粥食用。連吃2-3天。適合虛火導致牙齒疼痛者。

3、蚝豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

蚝豉100克、皮蛋2個、鹹豬肉100克、大米適量，煮粥食用。適合陰虛牙齒腫痛或咽喉乾暲者。

4、牛膝生地黑豆粥

牛膝12克、生地黃與熟地黃各15克、黑豆60克、粳米100克。將材料洗净後加水煎煮，去渣取汁，調入少許鹽即可食用。適合體虛氣弱的人。

5、贻貝苁蓉黑豆湯

乾貝（備註：為海產品）、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗淨材料後加水熬煮1小時以上，取汁服用。每日1劑、連續數天。此方滋陰降火、補腎清熱，適合齲齒或虛火上炎引起的牙腫痛。

6、狗肝菜豆腐湯

狗肝菜250克、豆腐250克，洗淯後加水煮熟，撇去菜葉後調味食用。適合肝火旺盛、牙龈紅腫灼痛者。

7、柳根煲瘦肉

柳樹根50克、豬瘦肉100克，洗淯後加水同煲，調味後吃肉喝湯。適合牙龈腫脹、腮部發紅的風火牙痛。

8、綠豆雞蛋糖水

綠豆100克、打入1個雞蛋、加適量冰糖。先將綠豆搗碎煮至濃稠，再拌入蛋液與糖。適合風熱型牙痛、口腔發紅灼痛者，連吃2-3天。

9、虎墜火湯

生石膏30克、懷牛膝9克、丹皮6克、綠豆100克、粳米適量。將石膏與綠豆先碾碎，與其他藥材一同入鍋加米煮粥。石膏清熱降火、牛膝引熱下行、丹皮活血散瘀，適合實熱體質者，體弱或胃氣虛者不宜食用。

⚠️注意：上述食療方均屬輔助療法，若牙痛持續不緩解或嚴重，請務必及時就診牙醫。