七年之痒障碍：如何克服婚姻倦怠期

留出空间

许多婚姻在束缚与反束缚中走向消亡，于是许多人提出要给对方留出空间。其实更应该先给自己留出空间，在婚外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己唯一的精神寄托。

调整期待

过高的期待会与现实形成反差，造成双方的压迫感。配偶不一定是你结识的异性中最好的、最优秀的，但可能是最适合你的，这就足够了。

正视感情

平淡的生活需要感情的维系，是需要用心去经营的。只要你对家庭对爱人付出真爱，有亲情的关爱，有爱情的滋润，就能在爱的守护下度过幸福的日子。

做出改变

作为朝夕相处的伴侣，会逐渐产生倦怠感，因此要有意识地做一些改变，比如暂时放下孩子，两人单独外出旅游；有意识地制造一些生活情调，不要千篇一律；女性适当改变自己等。

不可忽略性生活

尝试用新鲜观念、性感的衣服，或者做一手好菜搭配烛光晚餐来营造浪漫的氛围。

奉献理念

不要挑剔对方，不要期望重新塑造对方。而应常常自问：我能为对方带来什么？日常生活中发自内心地为对方做些事情，哪怕是最小的事情，一个拥抱、一个微笑、一个亲吻，让对方体会到温情。

多点关心

爱是需要让对方知道的，这样一个小小的举动，就能让对方心里甜蜜很久哦，得到美好的一整天。你在忙碌的工作之时，心里依然惦记着他，怎不叫他如坠爱河呢？

温馨提示：当你觉得婚姻生活已经遇到了障碍，那么就好好努力经营婚姻，多给对方一些关心，度过七年之痒。