脫下高跟鞋後的五個神奇變化

文章導讀：高跟鞋能修飾腿部線條，讓女性走起路來搖曳生姿，社交或職場場合穿著更見禮儀。然而，一整天穿著高跟鞋，雙腳只能在腫脹與酸痛中度過，長期更可能導致關節損傷，甚至加重頸腰部負擔，潛藏健康風險。

近日，《女性健康》雜誌根據脊椎專家的研究，整理出女性脫下高跟鞋後身體可能發生的五個變化。


1. 小腿肌肉得以伸展，腿型看起來更修長

習慣穿高跟鞋的女性，小腿長期處於緊縮狀態，並且步幅變短。2012年發表於《應用生理學雜誌》的研究指出，這類人群的腓骨肌較短。當換上具有良好支撐的平底鞋後，小腿肌肉會逐漸恢復自然伸展，腿型看起來也會更加修長。