睡前洗頭不吹乾易導致頭痛 掌握正確護理避免疾病

文章導讀：

許多人有睡覺前洗頭洗澡的習慣，一則是把頭上的塵土洗掉，幹乾淨淨上床；二則是輕輕鬆鬆，舒舒服服上床睡一覺，驅除白日的疲勞。其實，人們勞累了一天之後，晚上是最為疲勞不堪的時候，也是人體抗御病痛能力最低的時候。有晚上睡覺前洗頭習慣的人，若未能及時擦干頭髮，會使大量水分滯留於頭皮表面，特別是冬天夜間氣溫較低時，殘留水易遇冷空氣凝固。長期頭部凝滯水分，會導致氣滯血瘀、經絡阻閉，鬱疾成患，特別在冬天寒濕交加時更易發病，這是造成大量慢性頭痛的重要原因之一。

內科醫師解釋，這類頭痛在醫學上稱為「頭皮皮下靜脈叢炎」。初期常表現為頭皮局部滯脹、麻木感，多發生在頭頂，並伴隨持續的隱痛。檢查時可觸覺局部頭皮增厚、變粗，甚至出現隆起的皮下腫塊。這些症狀常見於顱骨縫合處，呈節段性或條索狀，部分患者頂部也可能摸到顆粒狀結節。

健康小貼士：

• 改變晚上洗頭的習慣，減少夜間患病風險。
• 洗頭後務必擦干頭髮，建議使用電吹風吹乾，確保清潔與健康兼顧。