地震時的自救四大常識，助您在危機中保護自身安全。地震發生時，掌握正確的應對方法至關重要，以下是四大關鍵常識：
1. 大地震時不要驚慌
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘。在這短暫的時間內，應保持冷靜，根據環境迅速作出反應：
- 若在平房，迅速跑到門外空曠處；
- 若在樓房，切勿跳樓，應立即關閉煤氣、電源，暫避在洗手間等跨度小、結構穩固的空間，或躲在堅實的桌子、床下，震後迅速撤離，預防餘震。
2. 人多先找藏身處
在學校、商店、影劇院等人群聚集場所遇到地震：
- 切勿慌亂，立即躲在課桌、椅子或堅固物品下方；
- 待震動結束後再有序撤離；
- 現場工作人員必須冷靜指揮，切勿帶頭亂跑，以免引發踩踏。
3. 遠離危險區域
地震發生時在室外：
- 迅速雙手交叉保護頭部，跑到空曠地方；
- 避開高大建築物、特別是有玻璃幕牆的大樓、水塔、廣告牌、電線桿、陡峭山崖、河道及高壓線；
- 正在行駛的車輛應立即停車，乘客靠邊避難；
- 郊外人士還需警惕滑坡、地裂與洪水風險。
4. 被埋時保存體力、等待救援
若不幸被廢墟埋壓：
- 保持冷靜，減少活動以保存體力；
- 用衣物或手捂住口鼻，防止塵土與有毒氣體吸入；
- 嘗試移動周圍可動物體，拓展空間並加固周圍結構；
- 避免使用明火，警惕易燃氣體洩露；
- 利用手機、哨子或敲打管道發出信號，耐心等待專業救援。
室內應急防震動作
在震動發生的12秒黃金時間內，迅速完成以下動作：
- 在家裡立即關閉煤氣與電源，扑滌爐火；
- 躲至結實的床、桌下或承重柱旁、卫生间等安全角落；
- 保護頭部，捂住口鼻，放低身體；
- 勿使用電梯、勿跳窗、勿隨人流擁擠。
室內人員應在主震後迅速撤至廣場、公園等開闊地區，避免餘震傷害。
平日防震準備
- 在家與學校進行結構加固與危險物品管理；
- 準備個人應急包、帳篷及營救工具；
- 熟悉應急預案與安全位置；
- 學習搶救、滅火與移動傷員技能；
- 了解地震前兆現象，發現異常即報警，但勿傳播未確認地震訊息。