香蕉三花飲：清腸消滯的香甜選擇

當腸胃熱氣、感到吃滯時，享用一杯「香蕉三花」能有效幫助消化。熟透的香蕉帶出自然香甜，細滑的 三花奶 與香蕉口感完美融合，奶香濃郁而不搶味；若偏好清淡，可選擇椰奶，但建議避免使用奶腥味較重的鮮奶。

材料

香蕉 2 條、三花奶 30ml、冰块 適量、白糖 1 咖啡匙。

做法

香蕉去皮切段，與三花奶、冰块、白糖一同放入搖酒器或攪拌機，高速搖打至材料完全打碎、呈現濃稠狀態即可。

食用建議

適合於餐後或消化不適時享用，溫和地撐撐胃部，促進蠕動。記得選擇熟透的香蕉，讓飲品更加香甜悅口。