冠心病冬季生活三項注意

注意氣候變化，適時防寒保暖

在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈易發生痙攣並誘發血栓，導致急性心肌梗死。氣候急劇變化或低氣壓時，冠心病患者可能出現明顯不適。國內研究指出，低溫、大風、陰雨天氣是急性心肌梗死的誘因之一。遇惡劣天氣時，患者應加強保暖，並可諮詢醫生考慮是否適當加用保護性藥物。

注意勞動保護，避免誘發因素

冠心病患者不宜搬抬過重物品。因搬抬時需彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣排便相似，是老年患者心肌梗死的常見誘因。建議使用輔助工具或求助他人，減少負荷。

注意生活細節，保持心境平穩

遇事應泰然處之，避免情緒大起大落。適度參與低強度運動（如散步、太极），避免競技性活動。運動前先做熱身，結束後逐步緩慢收束，切勿立即停止或浴後即休。避免飽餐或空腹時洗澡，水溫接近體溫為佳，時間不宜過久，以減少心腦缺血風險，特別對老年患者須加謹慎。