为何青年中风发病率上升？

为何青年中风发病率上升？

首要祸根是不健康的生活方式。频繁饮酒、吸烟、运动量不足、高热量饮食、夜生活过度等不健康生活方式是导致脑中风年轻化的主要原因。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加剧了这些诱因对人体的损害，从而导致中风发病。研究表明，吸烟、饮酒是青年中风最危险的因素。

吸烟可使中风风险增加2～3.5倍，与不吸烟者相比，吸烟者脑血流量明显降低，能加速脑动脉硬化，降低脑血管的收缩与舒张功能。长期过度饮酒会使血压升高，影响凝血系统，增加血小板聚集和血液凝固性，同时也会使脑部局部血流量下降。

酗酒者中风发病率是一般人群的4～5倍，且更易引发脑出血。活动量减少、不合理膳食和精神紧张会加速高血压、高血脂、高血糖（即“三高”）的发生与发展，加速中风的发生。

避免不良生活方式，戒烟、限酒、均衡饮食、坚持运动、控制体重、规律作息、保持平和健康心态等对预防青年中风极为重要。控制高血压、高血脂、高血糖，将使其中一半人免受中风危害。