滑雪安全守則

高山滑雪具潛在危險，務必遵守以下“安全守則”：

1. 初抵雪場，先熟悉場地佈局、確認地圖標誌與索道開放時間，嚴格遵守管理規定，無人看守時勿乘搭索道。

2. 滑行前檢查器材與路線安全：確認滑雪板、滑雪杖無損、固定器牢固、配件齊備；建備用設備並在陌生區使用導覽。發現異常或路況不明，應立即停預、查明原因再前進。

3. 初學者應循序漸進、量力而行，聽從教練與工作人員安排；技術未達標前勿擅自進入高難度雪區，以防意外。

4. 遵守滑雪規則：休息時靠邊讓出雪道，滑降時避免碰撞前人，否則需負主要責任。

5. 在大型雪場應早出早歸，嚴禁越界或離營過遠；避免獨行於森林或易發雪崩地區，應三人以上同行；單獨出動前務必告知同伴或管理人員。

6. 控制運動強度，避免過量出汗導致感冒或力竭；天氣突变時應停止行程並採取應急措施；無可靠防備措施時勿深入無人區或原始森林，防風雪迷途。

7. 注意防寒與自救：滑雪易凍傷手指、腳、耳、鼻尖與生殖器，應使用優質保暖衣物；常見傷害為拇指挫傷，疾病包括胃痛、腹痛、雪盲。跌倒時勿立刻搖身而起，應平伸四肢順勢滑行以減傷；初學者固定器與鞋扣不宜過緊，重大跌倒後應能自動脫離。