突發噎食，如何自救？

有80%的噎食發生在家中，且病情緊急。能否成功搶救，關鍵在於及時識別診斷並分秒必爭地進行就地搶救。適當的搶救可助50%的病人脫離危險。

針對噎食，有一種簡單實用的急救法。

他救操作：
意識清楚的病人可採取立位或坐位。搾救者站於病人背後，雙臂環抱病人，一手握拳，拇指掌關節突出處頂住病人腹部正中線、臍上部位，另一只手覆壓在拳頭上，快速連續向內、向上推壓沖擊6~10次（避免用力過猛傷及肋骨）。若病人已昏迷倒地，可改為仰臥位，搃救者騎跨其臀部，將上述動作施於臍上部位。這種利用上腹部內部壓力突增的動作會抬高膈肌，使肺內空氣被壓出，產生強大推力，將阻塞氣管的食物或其他異物推至上呼吸道並排出。此法稱為“海姆立克急救法”（亦稱余氣沖擊法），若一次無效，可間隔數秒後重複操作。

自救方法：
若發生食物阻塞氣管且周圍無人，或旁人無法協助時，病人必須在神志還清醒的短暫時間內自救。可採立位，將下巴抬起保持氣道伸直，然後將腹部上端（臍上、俗稱心窩部）對準椅背、桌邊或欄桿角等堅實邊緣，迅猛施加壓力於胸腔下方，利用剛性支點與腹壓突增的合力，將阻塞物排出。這是一種緊急自救的有效方式。