呼吸道有異物時的自救方法

呼吸道異物卡住時，務必要保持冷靜，以下三種自救方法可以嘗試排出異物：

上腹部傾壓椅背法

病人可將自己的上腹部迅速壓於椅背，兩手握住椅子兩角，然後向前、向下猛壓上腹部 6-8 次，藉此將異物壓出體外。

自我手拳沖擊法

病人取立位，一手緊握拳頭，將拇指關節放置於上腹部（相當於劍突與肚臍之間稍偏上），另一手握住該拳頭，然後用力快速向內、向上猛壓 6-8 次，每次動作要干脆、利索。

咳嗽法

若異物導致呼吸道受刺激而引發咳嗽，請勿輕易放棄這一自我急救方式。先慢慢深吸一口氣，然後用足力气進行咳嗽；事實證明，咳嗽法排除異物的效率約為其他方法的 6-8 倍，是非常有效的自救手段。

動作原理：上述方法的共同原理在於，利用膈肌突然收縮、向上抬升，使胸腔內壓力急劇升高，壓迫肺部並產生強大氣流，將呼吸道內的異物頂出體外。