在現代生活中，完全避免電磁輻射雖然困難，但可以透過科學方法降低影響。核心防護原則包括：保持安全距離（建議1.5米以上）並縮短接觸時間。針對不同家電，還可采取以下具體措施。
家用電腦
- 合理放置：將電腦置於書房或人員活動較少的區域，減少他人暴露風險。
- 使用防護設備：選擇合格的防輻射屏、罩或防護目鏡；不銹鋼纖維材質製品能高效隔絕電磁波。
- 穿戴保護衣物：使用不銹鋼纖維製成的圍裙、襯衫、孕婦服等，可有效阻隔微波及高頻輻射。
微波爐與電磁灶
- 購買合格產品，避免使用低質量貨品。
- 定期清潔爐門油污，建議每週至半月一次。
- 開機後人員應離開0.5米以上，並避免長時間停留。
- 推薦穿戴屏蔽圍裙等個人防護用品，市場已有專業選擇。
- 使用防護罩蓋住機體前部與頂部。
電熱毯
最安全的做法是停用老式電熱毯，改用低輻射產品。若必須使用，可在毯下鋪設屏蔽布並包緊，以減少輻射洩露。