面部按摩手法：瘦脸与淋巴疏通全攻略

面部按摩手法：瘦脸与淋巴疏通全攻略

对脸部按摩也不能随意进行，很多人在按摩脸部时比较随意，这样不仅对皮肤毫无帮助，错误的方式还可能引发多种皮肤问题。究竟脸部按摩有哪些手法？它们各有不同，同时不同的方法对脸部的帮助也存在差异，下面将详细介绍。

舒缓有氧按摩瘦脸

指压穴位：从额头到太阳穴

双手按压3至4次，从额头到太阳穴。

交替按摩

中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次；再以螺旋方式按摩脸颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

轻挽下颌

双手拇指和食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

轻抚颈部

双手手掌由下向上轻抚颈部。

睡前疏通淋巴按摩

在睡前护肤时，无论使用哪种晚霜，都应进行淋巴按摩。

重点按压两个穴位：

• 耳骨上方，即张开嘴巴时凹陷处；
• 耳骨下方（约耳垂下方），按压时有酸爽感。

横拉 & 纵拉按摩瘦脸

纵拉法

先将按摩霜均匀涂抹在脸上，然后由上往下拉扯脸颊赘肉，同时向外展开至鼻翼为止。每次持续5秒，可获得明显效果。整个纵拉按摩持续约1分钟。

横拉法

先洗净双手并擦干；在脸颊上轻贴并移动，从鼻唇沟的皱纹和鼻翼周围的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续约1分钟。

其实瘦脸并不困难，选择一种适合自己的方法并坚持下去，就一定能看到效果。当然，如果搭配面膜使用，效果会更好，不仅能瘦脸，还能护肤。

了解完脸部按摩手法后，日常都可以根据上述方法进行按摩。不过，若想让皮肤状态更好，在饮食上也需注意：应少吃辛辣食物，这类食物对皮肤帮助不大，过量食用容易引发皮肤问题，这一点需要特别注意。