這10種人最易患癌！

1、常熬夜。

晚上燈光所產生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌，打亂正常作息也會損傷免疫系統，增加癌細 proliferation 的風險。

2、喝燙茶。

研究發現，茶水溫度高於 68.8°C 即為熱飲，若長期攝取 70°C 以上的熱流體，可能導致食道黏膜反覆受損，進而使食道癌風險最高增加 8 倍。

3、高密度脂蛋白過低。

所謂“好膽固醇”指高密度脂蛋白（HDL）。研究顯示，HDL 水平低於 2.8 mmol/L 時，罹患淋巴瘤與白血病的機率會明顯上升。

4、憋小便。

女性因泌尿生殖系統結構特殊，憋尿帶來的傷害更為顯著。長期膀胱內毒素刺激可能誘發細胞異變，從而提高膀胱癌的發生風險。

5、父母有癌症病史。

乳癌、卵巢癌、前列腺癌與大腸癌具有較明顯的遺傳傾向。此外，癌症患者的子孫體內發病風險也相對較高。

6、愛吃紅肉。

美國癌症協會 20 年追蹤調查發現，紅肉攝入量最高的族群比最低者，罹患直腸癌的風險高 2 倍，結腸癌風險則高出 40%。

7、個子偏高。

牛津大學研究指出，身高在 1.5–1.8 米之間的女性，身高每增加 10 cm，患癌風險上升約 16%。

8、夫妻一方患癌。

儘管癌症本身不具傳染性，但夫妻雙方生活模式相近，更易共同暴露於相同致癌環境，因此一方患病會導致另一方風險同步升高。

9、吸煙者。

國際癌症研究機構（IARC）指出，吸煙依然是多種癌症的重要誘因，且致死率偏高。吸煙者罹患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌、胰臟癌、胃癌、子宮癌及急性粒細胞白血病的概率均明顯上升。

10、缺乏維生素。

營養學研究顯示：缺乏維生素 A/β-胡蘿卜素會使肺癌風險增加 3 倍；缺乏維生素 C 會讓食道癌與胃癌的危險加倍至 3.5 倍；維生素 E 不足則與口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、大腸癌及肺癌的易感性相關。