長期戴墨鏡真的對眼睛好嗎？眼科專家揭示潛在壞處與危險

墨鏡（太陽鏡）本是用於強光下保護眼睛的勞保用品，能有效擋紫外線與紅外線，同時保持外界色彩真實，只降低光線強度，帶來涼爽舒適感。然而，許多人對其作用存在誤解，長時間甚至不分時地佩戴，反而可能傷害眼睛。

長期戴墨鏡的潛在壞處

首先，眼鏡對比度會發生改變。戴上墨鏡後，物體看起來不如不戴時清晰，人為了看清會不自覺用力，久而久之增加眼部疲勞。其次，瞳孔在較暗環境下會散大，長期處於這種狀態可能導致視力逐漸退化，且過程緩慢不易察覺，容易被忽視。

此外，太陽光中的紫外線雖被鏡片部分吸收，但會在鏡片內部散開，導致瞳孔處於不斷變化的光線環境中，剛戴上時會出現不適感。

根據愛德華醫生近20年的臨床觀察，不少視力原本良好的人會突然出現眼部不適，常因長時間配戴墨鏡所致，特別是需開車的人，進入室內也忘記摘下，甚至連續佩戴超過8小時。

可能患上「墨鏡綜合征」

長期或過頻佩戴墨鏡（連續1-2周），可能引發所謂的「墨鏡綜合征」，表現包括眼眶與頰部麻木與知覺遲鈍、鼻部不適類似感冒，以及眼睛有蟲爬行感、酸脹等不適。

劣質墨鏡危害更大

愛德華醫生提醒，選購時切勿貪便宜買劣質產品。此外，紫外線不強的環境應及時摘鏡；青光眼、色盲、夜盲、視神綟網膜炎患者不宜佩戴；視力退化的中老年人與視神經脆弱的幼童，應避免戴墨鏡。