為什麼原創的6種藥食兩用植物適合家中養
關於6種藥食兩用植物適合家中養的常識需要注意哪些內容？家庭陽台其實是一個微型的中醫藥圃，選對植物不僅能装點空間，還能在日常飲食中輕鬆養生。以下是一些比較簡單、藥食兩用的中藥，它們在淘寶網或花鳥市場均能購得，適合居家種植。
●薄荷
味辛、性涼，無毒。具有疏風散熱、清頭目、利咽喉、解郁等功效。
使用方法：
- 新鮮薄荷葉少許，放沸水沖泡，加少量白砂糖，自然冷卻。日飲3～5杯，飲用後通體舒坦，緩解嗓子干癢，還有清熱利尿的作用。
- 頭暈時，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，可緩解症狀，還能提神醒腦。
- 燒魚時放些薄荷，可以起到去腥、提味的作用，並增加魚肉的鮮美口感。
●紫蘇
味辛，性溫，具有解表散寒、行氣和胃等作用。
使用方法：
- 外出被雨淋濕者，可以將紫蘇煮水(也可以適量放幾片生姜)飲用，可預防感冒。
- 煎魚、煮蟹時加入紫蘇，可解魚蟹毒且味道爽滑香甜。
- 新鮮紫蘇葉3~5片，放入杯內用開水沖泡，加白糖少許飲用，可健胃解暑，炎夏飲用能增強食欲、助消化、預防感冒、減少胸腹脹滿等。
●魚腥草
味辛、性寒涼，具有清熱解毒、化痰止咳、利尿的作用。
使用方法：
- 涼伴魚腥草。將魚腥草用清水洗淨，用開水焯一下，放碗內後，再放入鹽、醋、醬油、花椒粉、辣椒油、白糖等，拌勻即可食用。
- 感冒初起，喉嚨有乾燥感，可以用魚腥草泡茶喝，具有清熱解毒作用。
- 感冒後咳嗽，可以用魚腥草泡茶喝，能化痰止咳。
●栀子花
其性寒，味苦，有清熱解毒、涼血瀉火的功效。
使用方法：
- 淨化空氣。將幾朵栀子花放在電腦桌上或臥室裡，清香怡人。
2、取適量鮮栀子花入鍋用開水焯過備用，可炒肉片或做湯，具有降火、涼血的作用。
3、聲音喑啞者用栀子花5~7朵，沸水沖泡，代茶飲，能清肺涼血。
●金銀花
味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。
使用方法：
- 夏天用金銀花泡水喝，就能緩解感冒、嗓子疼等症狀;或配上枸杞、菊花泡茶，則可以養肝明目。
- 金銀花15克，生甘草3克，煎水隨時含漱。可緩解咽喉炎、口腔潰瘍症狀。
●茉莉花
辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃等作用。
使用方法：
- 茉莉銀耳湯：銀耳25克，茉莉花20多朵。銀耳煮熟後，撒上茉莉花即成。此湯氣味芳醇，具有疏肝解郁，滋陰降火的功效。
- 茉莉花粥：鮮茉莉花60克，粳米50克。茉莉花清淨待煮。至米將熟時放入茉莉花，熟則即食。有疏肝理氣、健脾運濕、化濁寬中等功用。
- 茉莉花茶：可放入玫瑰同時開水沖泡，飲用，能疏肝理氣、養顏。
以上花草在淘寶網或花鳥市場均有出售。另外，愛好中草藥種植的市民應多了解一些中草藥知識，用自家種的中草藥保健養生，要根據自己的體質來選擇食用，以確保其有效性和安全性。