洗澡注意事項：6個關鍵安全與健康提示

浴室安全與健康的6個重要注意事項，幫你避免滑倒、感染和感冒風險。

為什麼要注意浴室安全？

浴室是家中意外發生率較高的場所，特別是對年長者來說。掌握正確的洗澡習慣，能有效預防滑倒、感染和感冒等問題。以下是6個必備的洗澡注意事項：

1. 地上鋪防滑墊

濕滑的浴室地面極易導致滑倒，特別是家中有老人或行動不便者。必備防滑墊，並保持底部乾淲，可大幅降低摔傷風險。

2. 定期更換沐浴球

沐浴球若使用過久或清潔不當，容易滋生細菌。建議每1-2周徹底清洗，每3個月更換一次，避免皮膚接觸髒污。

3. 及時更換舊蓮蓬頭

研究顯示許多噴頭藏有數萬個細菌，濁度達自來水的100倍。洗澡時可能被吸入肺部，引發感染。建議定期清洗並及時更換老化噴頭。

4. 洗前關閉熱水器

類似雷雨天使用電器的風險，不關機直接洗澡可能觸電。為安全起見，洗澡前務必關閉熱水器電源。

5. 洗完澡確保身體乾爽再上床

濕身就睡會增加感冒和皮膚感染的機率，也會導致頭昏。請確保髮體徹底吹乾或晾乾後再進入卧室。

6. 避免用洗澡水臉

長期使用的熱水器內部會積累水垢和細菌，臙面皮膚更為敏感。請使用清潔的清水臉，並定期請專業人員清洗熱水器內膽。