6個錯誤的洗澡時間

以下6種情況不適合立即洗澡，以免影響健康：

1. 飽餐後不宜洗澡

吃飽飽後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

2. 酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝髒功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3. 冷水洗澡害處多

婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，可能引發感冒等疾病。

長期堅持用冷水洗臉則有助於血液循環，可預防感冒、鼻炎，並使皮膚更有光澤與彈性。

4. 發燒時不宜洗澡

當體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗增加20%，體質較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

5. 血壓過低時不宜洗澡

洗澡水溫較高會使血管擴張，低血壓者可能出現腦供血不足，甚至發生虛脫。

6. 勞動後不宜立即洗澡

無論體力或腦力勞動後，都應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至昏厥。