老年人牙齒護理指南：自我檢查與防治重點

　　牙齒是人體重要的器官，對於老年人而言更是維持身體健康的基本保障。為協助長者維護口腔健康，解放軍304醫院口腔科主任張建強副主任醫師分享關鍵護理要點。

　　張主任指出，老年人牙齒普遍存在「四多」現象：牙齒磨損、楔狀缺損、牙縫增寬及殘根殘冠比例偏高。這些問題會導致咀嚼效率下降、關節負擔增加、對冷熱刺激過敏，甚至發展為牙髓炎等更嚴重的疾病。了解成因有助於提前預防。

　　居家期間，老年人應養成自我檢查習慣：輕鬆拉開嘴唇觀察牙龈顏色與狀況，並檢查假牙（如有）；張口查看牙齒是否鬆動、牙根是否暴露、牙面是否出現黑斑或洞徵，並留意牙石與食物嵌塞情形。若發現牙龈紅腫、持續疼痛或卡難以剔除的食物，應及時就醫，避免小問題演變為重大健康風險。

　　在預防與治療方面，張主任強調以下兩點：

　　1. 維持口腔衛生：徹底清理牙縫與假牙周圍，選擇牙縫刷等適合的工具，確保每個角落均被清潔。

　　2. 及時就醫介入：對齲病、牙周病、楔狀缺損等問題應盡早治療，必要時拔除無法保留的牙齒。適時配戴合適的假牙，不僅能恢復咀嚼功能，還有助於維持牙間距與關節健康，進而提升全身健康水平。