天氣轉涼務必護胃！瘦弱者需特別警惕腸胃受寒

天氣逐漸轉涼，健康專家特別提醒公眾需加強胃部保暖，此時瘦弱者更需提高警覺，因為他們的胃壁相對較薄，對氣溫變化更為敏感。

當涼意襲來，若胃部未能妥善保暖，容易引發不自主抽搐，從而導致腹瀉、噁心等不適症狀。對於體質較瘦的人群而言，這一問題尤為突出，可能出現更明顯的胃痛、消化不良，甚至在嚴重時出現嘔吐或急性腹瀉。這不僅影響消化功能，還可能觸發「腸易激綜合症」，造成持續腹瀉、疲勞與體力下降。

生活建議：醫師建議愛美女性勿為了時尚而忽視溫度，避免因穿著過少導致「節奏」與「抵抗力」雙重下降。平日應減少生冷與寒性食物的攝入，偏好營養且溫熱的熟食。清晨起床後也應避免立刻食用水果或冰冷飲品，給腸胃一段適應時間，以減少外部刺激。