女性夏季肌膚護理七大要點

第一點：頸

頸部護理不佳最易顯露年齡，導致面部姣好而頸部卻青筋、贅肉與皺紋叢生。延緩頸部衰老可依以下步驟：

1. 每日先順時針、再逆時針方向輕柔按摩頸部50次。

2. 沐浴後或早晚清潔臉部時，塗上滋潤霜並由上至下輕柔按摩幾下。

3. 避免使用磨砂膏；建議每週至美容院進行一次頸膜，協助收緊肌膚、維持彈性。

第二點：背

背部皮脂腺分泌旺盛，易生粉刺與油脂粒。建議：

1. 使用丝瓜絡擦拭背部，有效清除油脂。

2. 每週2次體用磨砂膏去除老化細胞，調控油脂分泌。

第三點：腋窩

吊带或背心流行的同時，腋部黑毛與毛茬常令人困擾。平日應：

1. 沐浴時塗抹除毛膏，逐漸脫落黑毛。

2. 選擇無刺激性的沐浴乳，避免敏感。

3. 沐浴後保持腋部幹爽，塗上適量爽身粉。

第四點：胳膊肘

手部固然經常打理，卻易忽略肘部的粗厚皮屑。建議：

1. 早晚以溫潤沐浴乳清潔，並塗抹潤體乳保持水嫩。

2. 每週2次使用體用磨砂膏去除死皮，促進新生。

第五點：腰腹部與肚臍

夏季露腰或穿兩截式泳裝時尤須重視：

1. 沐浴時以5分鐘按摩腰部，避免贅肉生成。

2. 以丝瓜絡輕柔擦拭肚臑，防止污垢積留。

3. 配合腰部運動維持線條，防止“水桶腰”。

第六點：大腿內側

即使較少外露，若游泳或海浴仍需照顧：

1. 每周1次使用磨砂泡沫清潔，質地細膩且適合薄膚。

2. 以海泥面膜敷膝蓋，去除污垢並舒爽肌膚。

第七點：膝蓋

夏季無襪露膝時，建議：

1. 每週2次以磨砂膏按摩膝蓋，角質。
2. 同樣以海泥面膜敷膝，達到清潔與舒爽效果。