吃柿子的好處與注意事項

柿子味甘澀、性寒，營養豐富。其所含維生素和糖分約為一般水果的一到兩倍，具有養肺護胃、清除燥火的功效。經常食用可補虛、止咳、潤腸並有助降體溫。

⚠️ 空腹食用易導致胃柿石症，建議於饭后少量食用，並盡量少食柿皮。