首乌的功效与作用全面解析

首乌的功效与作用全面解析

首乌的功效：

首乌味苦、甘、涩，性微温。归肝、肾经。具有补益精血、截疟、解毒、润肠通便的功效。

生首乌 vs 制首乌

中药何首乌分为生首乌与制首乌两种：

• 生首乌：直接切片入药。功能为解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬瘡痈、风疹瘙痒、肠燥便秘。
• 制首乌：用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药。功能为补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

著名的抗衰老方剂“首乌丸”、“七宝美髯丹”、“嵩山首乌茶”即以制何首乌为主药制成。

首乌的主要作用：

1、促进造血功能
何首乌可提高粒系祖细胞及骨髓造血干细胞的增殖能力，增加红细胞生成。

2、增强免疫功能
何首乌能对抗激素及免疫抑制剂引起的免疫抑制，提升巨噬细胞吞噬能力，增强T、B淋巴细胞功能。

3、降血脂与抗动脉粥样硬化
何首乌可显著降低血清总胆固醇（TC）和甘油三酯（TG），升高高密度脂蛋白（HDL），延缓动脉粥样硬化斑块形成。

4、保肝
何首乌中的二苯烯化合物可对抗脂肪肝及肝功能损伤，降低转氨酶，减轻肝肿大。

5、延缓衰老
现代研究表明，何首乌可延长细胞分裂周期，提高超氧化物歧化酶（SOD）活性，减少脂褐素沉积，改善老年大鼠多巴胺能神经系统功能。

6、对内分泌的影响
何首乌可增加肾上腺重量，增强肾上腺皮质功能，提高机体应激能力。

7、润肠通便
生首乌含有大黄酚，能促进肠管蠕动，有效缓解肠燥便秘。

8、其他药理作用
何首乌各炮制品在体外对多种细菌及流感病毒有抑制作用，同时具有减慢心率、扩张冠脉、抗心肌缺血等作用。

用量与注意事项

首乌常用量为每日10～15克。建议在医生指导下根据体质与用途选择生用或炮制品。