什麼是胃腸感冒？症狀、原因與飲食注意

什麼是胃腸感冒？

是指病毒性的腸胃炎造成腸胃的不適。

致病的原因

一、先吐後拉、糞便帶有酸味、合並輕度發燒者：
應是輪狀病毒惹的禍（偶爾合並輕微呼吸道感染的症狀）。

二、眼睛不適、發高燒、急性頭痛、腹瀉、惡心者：
應是腸型腺病毒在作怪。

三、喉痛如刀割、口水難咽、頭暈、發燒合並腹痛與腹瀉者：
應屬腸病毒感染。

四、糞便帶血、腹脹嘔吐合並高燒者：
應為沙門氏桿菌，此乃急症，須立即送醫。

常見病毒型別：
腸胃感冒（Stomach Flu）常由諾沃克病毒（Norovirus）引發，腹瀉是其主要症狀之一。

飲食注意

感冒病人飲食宜清淡：
    - 初期：宜大量飲水，以適應機體代謝增強的需要。
    - 後期：應大量進食水果，有助減輕症狀、縮短病程。
    - 建議以面食為主，並攝入高維生素、高蛋白質的食物。
    - 避免過量油膩食品與脂肪，因感冒期間脾胃功能較弱，難以消化油脂，且不利分泌物排出。
    - 建議多攝取開胃健脾與調補正氣的食物，如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳、黃豆製品等。