金銀花粥的製作方法與功效

金銀花粥具清熱解毒之效，以下為詳細做法與材料：

材料

• 金銀花 30 克
• 白米 30 克

做法

1. 將金銀花於藥材店或可靠渠道取得。
2. 先煎煮金銀花，取其濃縮汁液 300 毫升。
3. 加入白米與足夠水量，以小火熬煮成稀粥。

功效

適用於中暑、熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等症狀，有助清熱解毒、滋潤身體。