家庭火災多由固體物燃燒導致，初起階段火勢蔓延緩慢、煙霧流動較慢，是撲救與逃生的黃金時機。根據研究，建築物起火後5至7分鐘內為最佳撲救時機，超過此階段則需依賴消防隊，員工必須迅速逃生。能否成功逃生取決於是否掌握以下求生技巧：
核心自救步驟
- 防煙優先：火災致死多因缺氧或煙霧中毒，而非直接燒傷。遇煙火環繞時，應俯身或伏地爬行，並用濕毛巾捂住口鼻以減少煙毒吸入。
- 底層起火向上逃生：若住於著火樓層下方，可沿樓梯向下逃生。沖過火階時可用濕棉被或毯子包裹身體並屏息，通常可支持10至15秒、約25米的距離；若衣著着火，則應立即用水撲滅或就地打滾窒息火焰。
- 樓梯封鎖的應對：若樓梯無法通行，可移至屋頂等待救援，或從陽台利用排水管、濕毛巾製成的繩索下滑；亦可用擴充式救生設備緩降。萬不得已時，可退回室內、關閉房門並向門窗噴水以延緩火勢，並向窗外拋擲衣物或器具發出求救號召。
- 低練逃生：在時間緊迫的情況下，可將棉被、沙发墊等軟物拋至地面作為緩沖，然後沿墻邊滑下或跳墜，減少摔傷風險。
掌握這些關鍵技巧能極大提升火災中的生存機率，務必熟練應對。