不能多吃的3種中藥零食

中醫認為中藥可依特性提供藥補，但並非所有中藥零食皆有益，以下三種實不宜多食。

中藥零食一：阿膠棗

阿膠棗甜度較高、方便食用，因而受歡迎。對氣虛或血虛體質者，可改善神疲與乏力；但過量不利消化吸收，胃熱或消化不良者多食易滋膩礙胃，長期食用還易上火，建議每次勿超過7顆。市面上品質差異大，購買時需多加辨認。

中藥零食二：山楂片

山楂片有助消食化積、活血化瘀，適合兒童、老人與消化不良者，傷風感冒或食欲不振者亦有益；但屬「單消不補」，脾胃虛弱者和健康人士均應节制，並及時漱口刷牙以防牙齒損傷。

中藥零食三：龜苓膏

龜苓膏具清熱解毒、滋陰潤腸之效，常被用於降火。但其性偏寒涼，胃寒、脾胃虛弱、孕婦及生理期女性應少吃，以免影響身體。