坊間常以中藥調味煲湯,但有兩味药材實屧高風險,務必慎用:一是毒劑劑量極低的烏頭(包括川烏、草烏),民間曾發生過致死6人的劇毒事件;二是長期被神化為「可久服成仙」的何首烏
1. 劇毒之品——烏頭
雲南賓川曾以川烏燉猪蹄為美食,結果造成6人死亡的重大事故。臨床上偶見大劑量使用的案例,但皆經嚴格炮制與久煎,且醫者深知其險。烏頭含烏頭鹼,僅0.2毫克即可中毒,3—5毫克可致死,中毒表現為口唇、肢體麻木以及噁心嘔吐等。附子、天雄實為同一植物不同部位,同屬大毒大熱,使用時必須慎之又慎。

2. 肝毒性風險——何首烏
何首烏常見於「何首烏黑豆烏雞湯」「何首烏牛肉湯」等傳統食療。近年國內醫學報導多起因濫用導致的藥物性肝損害案例。2013年起,國家食藥監總局已要求相關說明書必須標注肝損風險警示,並限製其在保健食品中的使用量。

原則上,不建議民眾在家自行使用這兩味藥物。它們雖然确有療效,但必須在專業醫師指導下,經過規範炮制與煎煮,風險方可控制在安全範圍內。否則,為口腹之欲而冒生命之險,實不足取。
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