吃枸杞子的好處與正確食用方法

吃枸杞子的好處

枸杞真正的威力在於補腎。連續食用三個月後，腎功能將得到顯著改善，特別是男性人員，因為男性腎負擔較重，痛風患者也大多為男性。

為何每天吃二把枸杞可治痛風？

根據痛風患者的康復案例，吃枸杞有兩大好處：一是補腎，二是護肝。傳統治療痛風的藥物可能無形中損害肝腎，而大量食用枸杞改變了治療思路，同時也帶動了中醫養生的觀念變化。由於過去食用量不足，許多功效未能體現；只有在足量食用時，才能充分感受枸杞的功效。

為何要多吃？

現代人身高體重和體質與過去不同，因此需要增加食用量。食用後最明顯的改變是，由腎、肝和心臟引發的疾病會有顯著改善，特別對手術後的病人能起到快速恢復的作用。

痛風是腎功能衰退最明顯的疾病。年輕患者多為肥胖人士，年長患者則多因腎功能衰退。枸杞能幫助痛風患者康復，可謂奇跡；同時也說明枸杞對腎和肝至關重要。如果每天食用二把枸杞可以治療痛風，那對普通人而言，這就是長壽的秘方。

吃枸杞的方法如下

痛風患者：每天食用兩次，每次50-80粒，早晚各一次，睡前食用為佳；
正常人群：每天食用一次，每次50-80粒，睡前食用為佳。
食用量以不上火為原則，年長者可多食，年輕者少食。
建議用水泡或乾嚼，不要煮著食用。
過了四十歲後，建議開始每天食用一定量枸杞，長期堅持可顯著降低疾病風險，這也是枸杞能夠長壽的秘訣所在。