蜂蜜能防過敏的原因

蜂蜜預防季節性過敏的真相

每天喝一勺蜂蜜，就能讓你安然度過傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性不適？專家指出，堅持連續兩年每日攝取蜂蜜，有助提升對特定過敏原的抵抗力。

許多人選擇依靠藥物控制過敏症狀，但藥物可能帶來不良反應，甚至極少數案例曾有猝死的風險。相对而言，以蜂蜜為輔助的飲食療法更安全且自然。

蜂蜜能夠緩解過敏主要得益於兩大因素：

• 微量蜂毒：蜂毒在臨床上已被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
• 類似脫敏機制：長期接觸微量花粉，有助養成身體的習慣性，減少過敏反應發生機會，並提升對花粉類物的耐受。

建議每日食用量以一大勺為適，可直接沖泡溫水飲用或塗於全麥土司上食用，請避免高溫加熱以免破壞活性成分。值得注意的是，對蜂蜜成分過敏者與一歲以下嬰幼兒，並不適用此方法。