嬰幼兒輔食怎麼添加？寶寶不能吃哪些食物？

【導讀】寶寶輔食怎麼添加？嬰幼兒除了母乳外還需要其他營養，輔食的添加至關重要。那麼寶寶輔食怎麼添加比較好？以下為您介紹輔食添加方法及寶寶不能吃的食物。

如何添加輔食

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂食一種新的食物，從少量開始，濃度由稀到濃逐漸增加。

3、每一餐先吃新食物，不想吃了再吃已經吃過的食物，大約5-7天添加一種新食物。

4、6個月時添加米粉或米湯，7-8個月左右添加五谷根莖類，逐漸加入各種葉菜類和水果泥，8個月後可開始添加肉類。

這些食物不能給寶寶當輔食

1、1歲以內的嬰兒不應以純牛奶或羊奶作為主要奶類，無法母乳喂養的寶寶應選用配方奶；2歲內不提供低脂或脫脂牛奶。

2、不能用豆漿代替奶類給嬰幼兒食用。

3、不建議12個月以下的嬰兒喝果汁。

4、不要給1歲以內的嬰兒喂蜂蜜，防止肉毒毒素中毒。

5、1歲以內的寶寶盡量不加鹽，1歲以後也要盡量少鹽。

6、不給嬰兒提供茶、花草茶、咖啡或含糖飲料（軟飲料、甜酒）。

7、避免給3歲以下的嬰幼兒整個堅果或類似堅硬的食物，降低窒息風險；曾有寶寶因堅果卡喉或吸入氣管導致危及生命的情況。

8、不推薦給嬰幼兒進食燕窩、人參等滋補品。

9、不建議隨便給孩子補鈣、補鋅等營養補充劑。