男人肾虚早泄吃什么？10种补肾养肾食物推荐

男人肾虚早泄吃什么？10种补肾养肾食物推荐

生活中不少男性都有肾虚早泄的症状，肾虚早泄该怎么办呢？实际上，我们可以通过食疗进行调理。那么，男人肾虚早泄吃什么好？小编为您推荐十种能够有效调理肾虚早泄的食物，不妨一起来看看吧。

1、山药

山药含有胆碱、黏液汁、蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏虚导致的男子遗精、早泄等病症。

2、肉苁蓉

肉苁蓉性温，味甘咸，具有补肾阳、益精血功效，不仅适合肾阳虚衰者食用，对肾气不固的遗精早泄患者也十分适宜。2000多年前的《神农本草经》就有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男子泄精。”若配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食用，效果更佳。

3、红枣

红枣常被视为女性保健品，具有补气血、益颜色的功效。但红枣对男性同样有益，经常食用红枣对男性治疗早泄有很好的辅助疗效。

4、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜，富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，具有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。常食可增强体质、提升性功能。

5、韭菜

韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅是美味佳肴，更是治病良药。《本草纲目》记载：“韭菜补肝及肾，暖腰膝，助阳固精。”

6、海参

海参性平，味甘咸，具有补肾、养血、壮阳、益精等多种滋补作用。可用于肾虚引起的阳痿早泄、遗精；血虚引起的贫血、萎黄；阴虚引起的便秘、烦渴；脾虚引起的乏力、四肢倦怠等。对阴虚内热症的糖尿病、肺结核、咯血等也适合进行食疗调理。

7、杏仁

杏仁富含黄酮类和多酚类成分，不仅能降低体内胆固醇含量，还能显著降低心脏病及多种慢性病的发病风险。杏仁中的某些物质还可去除男性身体异味，同时具有补肾、补脑作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

8、芡实

芡实性平，味甘涩，具有益肾固精、补脾止泻的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药”。常用于肾虚不固导致的遗精、早泄、带下、小便频数不禁等症状，宜常食之。

9、狗肉

狗肉味甘咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》记载，狗肉可“安五脏，轻身益气，益肾补胃，暖腰膝，强力气，补五劳七伤，补血脉。”用黑豆烧狗肉食用，可治疗阳痿早泄。

10、锁阳

锁阳性温，味甘，具有补肾助阳功效。《本草原始》记载其“补阴血虚火，益阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗阳痿，古今皆同。近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治阳痿遗精。”