體寒的人不能吃什麼？這五種食物要注意

文章導讀

很多女性因體寒出現手腳冰涼、怕冷、月经不調、痛經、面色暗沉、抵抗力下降等問題。由於不了解體寒，誤食寒涼食物加重病情，尤其是水果和生冷食品要特別注意。脾喜燥惡濕，體質虛寒者應避免生、冷、飽食，否則容易影響健康。

以下是體寒人士應少吃的幾類食物：

1、梨
梨屬性寒涼，多食易傷脾生濕，體寒者食用可能導致腹瀉，建議少碰。

2、菊花茶
雖具清熱降火之效，但其性寒，體寒者飲用可能加重體寒，建議少飲。

3、苦瓜
苦瓜清热解毒、利尿涼血，性涼，體寒者應控制食用量，特別在夏天。

4、西紅柿
西紅柿有利尿、涼血功效，雖可生熟食用，但體寒者不宜多食，以免影響身體。

5、田螺
田螺為典型寒涼食物，夜宵雖美味，體寒者應盡量少食。

6、魚腥草
魚腥草性寒，清熱解毒效果佳，體寒者建議少食用。

7、海鮮
大多數海鮮屬寒涼，雖營養豐富，體寒者應適量食用，避免影響體質。