哪些人不宜食用山核桃？山核桃的副作用與禁忌

在日常生活中，若飲食搭配不當，容易增加腸胃負擔。因此，了解哪些人不適合食用山核桃至關重要。以下是詳細資訊，幫助你做出更健康的飲食選擇。

副作用

根據現有資料，山核桃並無明顯副作用，但特定人群需謹慎食用。

禁忌人群

以下人士不宜食用山核桃（乾）：

• 腹瀉或陰虛火旺者
• 痰熱咳嗽、便溏腹瀉者
• 素有內熱盛及痰濕重者

透過飲食調理身體是最安全的方法。了解自身狀況並適時調整飲食，才能維持健康。