喝水安全用對杯：玻璃、陶瓷最健康，慎用塑料與彩色杯

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炎炎夏季，補足水分是健康的重要保障。然而，關注喝水的同時，你是否也留意過日常使用的水杯？哪種材質的水杯更為健康？使用不同類型水杯時又有哪些注意事項？

玻璃杯、陶瓷杯：相對安全的首選

玻璃杯：玻璃在燒製過程中不含有機化學物質，用玻璃杯喝水或飲品時，不必擔有害物質被攝取。此外，玻璃表面光滑易清洗，因此用玻璃杯喝水是最健康、安全的選擇。

陶瓷杯：陶瓷杯分為兩種。一種是無彩釉塗染且內壁無色的，另一種是五顏六色的。無彩釉塗染、內壁無色的陶瓷杯，尤其是内壁為無色的，適合做為喝水首選。材質安全且耐高溫，保溫效果佳，適合用來喝熱水或茶。

需注意的是，水杯上使用漂亮顏色或可愛圖案的可能存在安全隱患。當盛入開水或酸、鹼性較高的飲料時，顏料中的鉛等有毒重金屬元素容易溶解進液體，對健康造成威脅。

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減少使用塑料杯與一次性紙杯

塑料杯：塑料中常添加增塑劑，可能含有有毒化學物質。用塑料杯裝熱水或開水時，有害物質容易析出到水中。此外塑料內部微觀結構有很多孔隙，易殘留污物且難以徹底清洗，導致細菌滋生。因此購買塑料杯時，務必選擇符合國家標準的食用級塑料，並確認杯底是否有QS標誌以及小三角形識別碼。值得注意的是，並非所有塑料杯都適合當水杯，選購時需特別確認。

一次性紙杯：外觀看起來清潔、方便，但產品合格率難以判斷，實際清潔與衛生程度肉眼難以辨認。部分生產為使紙杯看起來更白，添加大量熒光增白劑，這類物質可能帶入體內成為潛在致癌因子。此外，一次性用品也不符合環保原則，建議盡量少用。

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搪瓷杯、與不銹鋼杯：注意使用方式

搪瓷杯：經過上千攝氏度高溫搪化製程，不含鉛等有害物質，可放心使用。但搪瓷材質中的金屬物質在酸性環境下可能溶出，因此不建議長時間盛放橙汁等酸性飲品。此外，磕碰後表面釉層破損也會導致有害物質析出。

不銹鋼杯：屬於合金製品，使用不當可能導致重金屬物質釋出，危害健康。日常可用來裝普通水，但不要盛放酸性飲品如果汁、咖啡、碳酸飲料等，否則容易析出重金屬物質，即使用來裝普通水也存在安全風險。

另外，清洗不銹鋼杯時，切勿使用強氧化性的洗滌劑如漂白粉、蘇打等，以免發生化學反應。