多動症飲食禁忌：4類食物需忌口

文章導讀

多動症好發於兒童，雖不影響智能卻可能導致學習、行為與情緒發展問題。除了及時就醫，家長更需關注飲食調養，避免攝入可能加重症狀的食物。以下是4類多動症患者應忌口的食物：

1. 避免含水楊酸鹽類的食物

少攝取含甲基水楊酸鹽較高的食物，如番茄、蘋果、橘子、杏子等，以免影響神經系統。

2. 限制含酷氨酸食品

避免食用含酷氨酸的調味品、糕點、乳類及乳製品，以保護消化道功能。

3. 杜絕含鉛食物及器具

不用含鉛食器，並避免食用可能受鉛污染的食物，如貝類、大蝦、向日葵、莴苣、甘藍、皮蛋、爆米花，以及工廠周邊種植的蔬菜。

4. 減少刺激性調味品與色素

少用胡椒油、酒石黃等調味品與人工色素，臨床研究顯示這些成分可能加劇多動症症狀。

最後，家長應多給予孩子關愛與理解，幫助其保持積極心態，堅持治療，促進康復。