秋葵的功效與作用全面解析

秋葵，起源非洲，20世紀引入華夏，南方見蹤。清脆多汁帶獨香，籽可榨油。富含鋅、硒等微量元素，有益免疫提升、抗癌防病。

具利咽通淋、下乳調經之效，協助改善喉痛、小便滯澀，預防糖腸風，保胃助消化。黃秋葵纖維與果膘多糖，有助腸蠕動、肝膽保護。

鈣質豐富，吸收優於鮮奶；低熱量纖維，適合作減脂選擇。羊角豆亦被稱為“植物偉哥”，有助補腎體力回復。適合運動及成人日常調養。

須知非本土產，主要自印度引入，山東、江蘇等多地栽種。棲地海拔約900至1600度，江西為主產區。保存建議20–25°C。