陳皮泡水功效多怎麼做

陳皮泡水功效多怎麼做

陳皮是橘皮經乾燥處理後製成的干性果皮，常被用來泡水喝，具有多種健康功效。接下來讓小編為您介紹陳皮泡水的實用做法與功效。

陳皮泡水喝的功效

• 1. 燥濕化痰：常見於緩解暈動病。搭乘車船前1小時，每隔20分鐘含一片於口中，崩解後吞下；車船開動後每隔10分鐘再服用一片，可有效發揮作用。
• 2. 清腸：取番瀉葉10～15克與陳皮6克，以1000毫升開水沖泡，密蓋20分鐘後分2～3次飲用。番瀉葉能行氣通便，搭配陳皮可清潔腸道。
• 3. 抑菌：陳皮對淺部真菌具有抑制作用，可調理皮膚癬菌病。將乾燥陳皮粉碎後浸泡於95%乙醇，製成25%陳皮酊或25%陳皮軟膏，塗抹於患處即可見效。
• 4. 治咳嗽：乾橘皮5克加2杯水中煎煮，並加入少許姜末與紅糖趁熱服用。或使用新鮮橘皮與開水沖泡，加入白糖作代茶飲，有助化痰止咳。
• 5. 治胃炎：乾橘皮30克與少許白糖混合，將橘皮研成細末後，空腹用溫開水沖服。
• 6. 治嘔吐：橘皮9克、大米50克，加上少許姜汁，水煎後再加姜汁服用，有助緩解嘔吐。

陳皮泡水的正確做法

取少許陳皮（建議不多於10克），用開水沖泡後當茶飲用，每日2～3次，直至恢復健康為止。泡飲完後建議將渣渣一起食用，以獲得更佳效果。此外，也可搭配姜湯使用：取生姜與陳皮各5克，額外加入少許砂糖與400毫升水，煎煮後分3～4次服用，對調理氣胃更具效果。