夏季冷饮慎飲：六類人群應避免食用冷飲

冷飲具備消暑降溫、緩解渇勞與清火除燥的功效。

儘管在炎夏時分人人都渴望享用冷飲來降溫，但必須留意：並非每個人都適合食用冷飲。文中列舉了以下六類不宜多食冷飲的群體：

1.嬰幼兒（6個月以下禁食）
嬰幼兒由於腸胃道尚未發育完全，對冷飲的刺激極其敏感，易引發腹瀉、腹痛、咽痛與咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎與咽炎。6個月以下嬰兒應嚴禁食用冷飲。

2.經期女性
經期時過量食用冷飲會導致盆腔器官的小血管收縮與痙攣，可能誘發嚴重痛经甚至虛脫，建議少食為宜。

3.孕產期婦女
孕產期女性大量進食冷飲會促使子宮過度收縮，對胎兒發育不利，嚴重時可能導致流產。

4.消化功能衰退的長者
隨著年齡增長，長者消化系統功能逐漸退化，耐受冷飲的能力下降。過量食用易導致消化紊亂，誘發胃腸疾病，建議少食或禁食。

5.胃腸疾病患者
患有急性腸胃炎、慢性腸炎或十二指腸潰瘍等患者，胃腸粘膜已受損，對寒冷的耐受力較低，不宜過量食用冷飲。

6.心血管疾病患者
冷飲經過食道與胃部時，可能引發相鄰冠狀動脈收縮，從而誘發心絞痛、升高血壓或導致心律失常。高血壓、冠心病患者病情較重時應盡量少食。

除此之外，還有以下兩類人群需特別留意：

7.發汗時的體內調節
發燒或正在大量出汗的病人，冷水進入胃部會使體表血管收縮、汗腺閉塞，阻礙散熱過程，這對任何疾病恢復均不利。

8.體質虛寒者
脾胃虛寒、喜歡溫暖厭惡寒冷的慢性病人，食用冷飲會加重體質偏差，導致病情惡化。

9.激烈運動後
運動後口渇難耐時若暴食冷飲，會使胃腸溫度突然下降，導致汗腺閉塞、汗液分泌中斷，擾亂體內調節機制，容易誘發多種疾病。

10.齲齒患者
冷飲會引發齒齒疼痛，並削弱牙齒的抗病能力，容易導致其他牙齒問題。齲齒人士應盡量少食冷飲。

夏季飲冷需有度，體質狀況不同選擇亦不同。務必要根據自體健康狀況謹慎選擇，確保度過炎夏。