夏季氣溫升高，兒童消化系統疾病的就診人數也隨之波動，常出現食欲不振、消化不良、腹瀉等問題，導致營養不良、面色暗沉。解放軍總醫院兒科專家李浩宇主任醫師提醒，過量食用冷飲可能引發所謂的「冰棒臉」。
李主任指出，夏季氣溫較高，孩子們容易無節製地攝取過量冷飲，這會帶來多方面的健康危害。
冷飲的幾大危害
- 影響消化吸收：天氣炎熱導致出汗較多，血液流向胃腸相對減少，且兒童溫差調適能力較弱。冷飲會降低胃腸道溫度，從而削弱營養物的吸收能力。
- 抑制消化功能：冷飲會沖淡胃液及消化酶的濃度，降低胃酸殺菌與消化功能。
- 導致消化系統問題：由於兒童消化器官發育尚未成熟，过量冷飲容易引發消化不良、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至急性腸胃炎。
- 增加骨質疏松風險：過量冷飲影響正常飲食，減少營養攝取；某些飲料成分會與體內鈣結合，降低血鈣水平，並影礙礦物元素吸收，長期或導致骨質疏松。
過量食用冷飲會造成胃腸蠕動失調，表現為胃痛、食欲不振、臉色暗沉、氣色不佳，成為兒童“冰棒臉”的常見原因。
預防與改善建議
- 改掉貪吃冷飲的習慣，避免過量食用。
- 調整飲食方式：可以透過西瓜水、綠豆湯等健康食品幫助降溫解暑。
- 控制攝入量：已經養成冷飲習慣的孩子，應循序減少份量，避免暴飲暴食。