8款瘦身茶輕鬆刮走10斤油 天然排毒養顏秘方

瘦身茶喝出健康，還能排毒養顏，無須拉肚子。自己DIY的瘦身茶，享受減肥成果……

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。

做法：1。先將蘿卜用1500cc（約6碗）的水大火煮沸轉小火，煮至蘿卜熟。2。加入其他藥材再煮15分鐘即可。

效果：山楂助消肉除油、降低膽固醇與血脂肪，改善消化不良；麥芽緩解米面積聚引起的胃脹不適；槐花預防作息不規矩、熬夜後的火氣上升或痔瘡發作。

玄米茶

主料：糙米一碗、綠茶一碗

做法：1。糙米小火慢炒至黃色關火放涼。2。與綠茶混合罐存。3。取一勺玄米茶入壺加熱水浸泡即可。

緊致瘦腿茶

主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。

做法：將原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。

草本瘦身茶

主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。

做法：將原料用2000cc水煮沸後即可飲用。

大麥甘草茶

主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個

做法：1。準備食材，大麥仁與甘草入煮茶包。2。鍋加清水煮沸後放入茶包，7-10分鐘加冰糖溶化即完成。

三茶花減肥茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc。

做法：水燒開後倒入所有材料沖泡即可。

效果：玫瑰花美容養顏，茉莉花清熱敗火；再加枳殼、川芎、荷葉帶出甘甜口感，達到瘦身與壓力緩解功效。

菊花枸杞減肥茶

材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：將材料加500毫升水煮20分鐘後過濾即可飲用。

效果：具生津解渴、抗菌消炎、解毒功能，特別是菊花可清火養眼，同時達到降脂、排毒、瘦身效果。

薏仁荞麥瘦腿茶

主料：薏仁（生）250g、荞麥粒（生）無需淘洗，檢除雜質即可。

做法：1。薏仁與荞麥粒入鍋，幾滴水幫助均勻受熱。2。中火炒8分鐘不停翻動。3。見水氣減少轉中小火，4。待麵香與輕微焦斑出現（依個人口感調整）關火。5。放涼後用密封罐儲存，沖熱水即可飲用，可連谷物一起食用增強飽腹感。