三款DIY茶品強力除油脂

喝茶減肥是眾多減肥方法中最簡單見效的。茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膧，預防脂肪積存體內；茶多酚則可提升新陳代謝、抗氧化、清除自由基，減少脂肪細胞堆積，達到減脂效果。以下是編輯精心準備的3款減肥茶作法，讓你輕鬆甩掉脂肪。

1. 玉米須茶

材料：玉米須10g

做法：將玉米須加水煮沸後放涼，飲用時加熱即可。

功效：玉米須茶具利尿去濕功效，有助排出體內濕氣，改善肥胖效果顯著。口感甜潔，經濟實惠，高血脂、濕氣重的人飲用更佳。

2. 美容多味桃花茶

材料：干桃花4克、冬瓜仁5克、白楊樹皮3克

做法：所有材料放入杯內，沸水沖泡並蓋蓋約10分鐘，可重複沖泡4次。

功效：有效消除腹部脂肪，並能淡化皮膚黑斑，達到美容減肥二合一效果。

3. 山楂金銀菊茶

材料：菊花、山楂、金銀花各10克

做法：將山楂拍碎後與其他材料一起加水煮沸，每日一劑。

功能：化瘀消脂、健腦明目。山楂可降低膽固醇與三酸甘油脂，金銀花則具減肥與養生效果，特別適合氣滯血瘀型肥胖者。體質寒涼、腸胃不佳者則建議少飲。