三款瘦身茶輕鬆甩肉，養顏排毒更有效

近年來，國外許多專家、學者對通過控制飲食減肥途徑進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的飲食減肥法，對人們來說鮮為人知。醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖。來看看瘦身茶的功效。

干竹葉苦柚瘦身茶

材料：干竹葉5g，柚子果肉20g

做法：將柚子果肉分成細小的塊狀，盡量不要讓果肉中的水分流失，放入杯中，將干竹葉也放入杯中，用熱水沖泡，可代茶飲。

專家貼士：二者味淡而帶苦，清熱利頻，能有效消脂，預防減肥反彈。同時苦柚又具清血化瘀的功效，適合在經期的女生飲用。

翡翠排毒養顏茶

材料：黃瓜350g，西瓜350g，檸檬汁適量。

做法：1、將西瓜去皮、去籽，黃瓜去蒂去把。2、將西瓜、黃瓜搗爛後，加入涼開水適量，調勻，過濾，取汁，與檸檬汁混合一起，可代茶快飲。

專家貼士：西瓜止渴生津、具熱解毒功效；黃瓜性味甘、寒，含有粗纖維、維生素E、咖啡酸、綠原素等，有清熱利水、解毒消炎、潤腸通便與美容之效。二者搭配常飲，可使肌膚細膩白嫩，顯得年輕漂亮。

三花解毒瘦身茶

材料：金銀花10g，菊花10g，茉莉花10g，蜂蜜適量。

做法：將三種原料用涼水洗淨，一同放入杯中，用沸水沖泡。25分鐘後，待水溫降至溫水，加入蜂蜜攪拌即可，可代茶飲。

專家貼士：金銀花、菊花與茉莉花均是清熱解毒、化痰止咳、清肺利嗓的良方，有助清理體內毒素、消解肺火，是夏季減肥排毒必備的茶品。

小編寄語：坐在自家小屋品嚐這些瘦身養顏茶，別有一番風味！