哪些人不適合吃茴香籽？副作用與禁忌彙整

茴香籽雖常見於餐桌，也許能增添料理風味，但食用不當可能引發身體不適。了解其潛在副作用與禁忌，並在飲食上保持均衡與適量，才是健康之道。

食用過量的潛在影響

生茴香籽若食用過量，可能導致舌頭裂痕、口腔腫脹、疼痛或口乾等不適，建議避免大量生食。

以下人群需特別留意

體質屬於陰虛火旺的人，建議減少食用，以免影響體質平衡。此外，平時飲食也應避免過於油膩，並維持營養均衡，以降低身體負擔。