荡秋千的注意事项与习俗来源

在古代北方，荡秋千是少数民族创造并流传的一项运动。春秋时期传入中原地区后，因其设备简单、易学而广受欢迎，逐渐在各地流行开来。汉代以后，荡秋千逐渐成为清明、端午等节日的民间体育活动并沿用至今。

荡秋千的注意事項-蕩秋千的習俗來源

荡秋千习俗的详细介绍

一、荡秋千的形式

1、哈尼族荡秋千：每年元宵节期间，武安、涉县、磁县一带的城乡群众有荡秋千的习惯。从初十起，人们便在村口开阔处和自家院内搭起高低不一的秋千架，从搭成到正月十六，每天都要荡一阵子，其中十四、十五两天为高潮。荡秋千可以使人心情舒畅，锻炼身心和意志，是一种有益的民间体育娱乐活动。

2、朝鲜族荡秋千：荡秋千是朝鲜族妇女喜爱的民间游戏。每逢节日聚会，人们可以看到成群结队的朝鲜族妇女聚集在参天大树下或高耸的秋千架旁。她们身着鲜艳民族服饰，在人们的欢呼叫好声中荡起秋千，一会腾空而起，一会俯冲而下，尽情欢乐，长长的裙子随风飘舞，姿态优美。具体比赛方法各地略有不同，但都以高度作为决定胜负的标准。

3、端午节荡秋千：端午节是中国延续了二千多年的传统习俗，由于地域广阔、民族众多，加上许多故事传说，荡秋千又称“揪着皮绳而迁移”。古时的秋千多采用树桠枝为架，再拴上彩带制作，后来逐步发展为使用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅能增进健康，还能培养勇敢精神，至今仍是人们特别是儿童喜爱的端午节活动方式。

二、荡秋千的含义

1、寓意生活惬意：“过梁悠”是一种较复杂的秋千。在牢固的木架上架一个方形大木轮，轮的四角各吊一副小秋千，四人坐在踏板上，由其他人摇动摇盘使大木轮转动。秋千上的人随大木轮的转动，或高或低，自在悠荡，惬意舒适。

2、“板不煞”式，寓意健康长寿：“板不煞”即“摔不死”。其搭法是：在秋千架的横梁上穿一个辘轳头，绕过一条粗绳，两头垂下，其中一根绳头上固定一根脚踏棍。玩耍时，双脚踏在踏脚棍上，双腿夹住绳索，双手紧拽另一根绳头，使这端绳索带动人上升。横梁上挂着花生、糖果、香烟、酒等赏品，谁能升到高处稳稳固定在辘轳头上再伸手去摸赏品，谁就是优胜者。由于秋千架下垫着松软的沙土或柴草，不会发生危险，因此又称“摔不死”。

三、荡秋千的注意事项

1、选择适当的秋千：不同年龄的孩子适合的秋千不同。专家建议，0-2岁幼儿应选择马鞍式秋千；2-5岁儿童应选择轮胎压缩后的块状座位；5-12岁儿童才可选择木质秋千。为避免伤害，建议不要选择铁制座椅，橡胶轮胎制成的秋千椅更为安全舒适。

2、注意科学的荡秋千方法：荡秋千者应在秋千运动到最低点时迅速站起，然后慢慢下蹲；当秋千荡到最高点时再猛然站起，之后再慢慢下蹲，反复此动作，秋千就会越荡越高。

3、避免受伤的基本常识：双手必须紧握秋千上的两根长绳；不要从秋千上跳下来；不要把秋千荡得太高。安全地玩秋千能增进友谊，带来欢乐。

四、荡秋千的习俗来源

1、上古时代谋生方式：荡秋千可追溯至几十万年前，我们的祖先为谋生不得不上树采摘或狩猎。在攀缘奔跑中，他们抓住藤蔓植物，借助绳索摆动上树或跨越沟壑，这便是秋千的雏形。春秋时期在北方已有绳索悬挂木架、拴踏板的秋千。《艺文类聚》记载：“北方山戎，寒食日用秋千为戏”。

2、古代北方少数民族的运动：秋千是中国古代北方少数民族创造的运动，春秋时期传入中原，因其设备简单、易学而迅速流行。汉代以后逐渐成为清明、端午等节日的民间体育活动并流传至今。

3、古代寻找对象的一种方式：《荆楚岁时记》记载，春天里年轻男女在绿杨影里荡秋千，身轻裙薄凌空起舞，疑似嫦娥下凡，正是描述年轻人通过荡秋千相识的故事。