「藍鯨」遊戲：真能操控人心？探究其誘導與心理學真相

本報記者　徐玢

近日，「藍鯨」游戲成為高度警戒的網絡熱詞。在百度以「藍鯨遊戲」為關鍵詞進行搜索，首先出現的是顯眼的友情提示：「請遠離傷害自己與他人的活動」。各大社交平台也揮出重拳，封禁並刪除以「藍鯨」為關鍵詞建立的群組。這款由俄羅斯大學生發明的死亡遊戲，要求網絡參與者在50天內完成種種自殘行為，最終完成自殺。雖然遊戲描述令人瞠目，卻被全球多國青少年追隨。在其「蠱惑」下，已有多名青年男女心甘情願赴死；創始人菲利普·布德金雖已落網，仍無法阻止「藍鯨」在全球多地活躍。究竟是什麼原因，讓這款充滿血腥的死亡遊戲具有如此魔力？又該如何讓青少年拒絕其誘惑？

「藍鯨」如何誘導自殺

早在2013年，「藍鯨」即出現在俄羅斯網絡空間。直到2016年，連續發生的青少年自殺事件才將人們的目光引向這款遊戲，逐漸揭開其血腥甚至邪惡的本質。

「藍鯨」遊戲有何魔力？「4:20叫醒我」是其另一個名字。每日凌晨4:20起床是主要內容之一，也是遊戲的基礎。這一設計從生理層面提出要求，並對參與者心理狀態產生深層影響。

50項任務中，多項要求參與者在凌晨4:20起床，最後更要求連續19天完成該動作，並在此期間看恐怖影片、聽特定音樂。

心理諮商師徐瑞萍指出，青少年通常應保持8—10小時睡眠，長期睡眠不足會嚴重影響身心健康，導致精神恍惚、反應緩慢，甚至引發焦慮、抑郁或精神異常，進而影響判斷力。遊戲設計者正是利用了這一點。

對死亡，人們本應充滿敬畏。然而全球已發生多起疑似因參與「藍鯨」而自殺的案例。「遊戲持續50天，透過逐漸冷血的任務，讓參與者逐漸減少對死亡的恐懼。」這在心理治療中稱為「漸進式脫敏」，通常用於克服特定恐懼，但在此被用於「死亡脫敏」。

遊戲中，參與者被要求觀看、聽取組織者提供的恐怖影像與音樂。徐瑞萍表示，此舉可能觸發催眠暗示，突破意識過濾，直達潛意識。死亡脫敏與催眠暗示的共同作用，最終促使遊戲者走向極端。

為何青少年成為主要受害者

遊戲的致命誘惑是外因，參與者的內在心態才是關鍵。徐瑞萍強調，並非所有人會沉迷，許多人中途退出。遊戲主要對高度敏感者生效，而青少年正是高危群體。自我認同感缺失，使其易深陷黑暗。

由於青少年正處於自我同一性發展階段，內心極不穩定。他們渴望找到自我認同與價值，而「藍鯨」正好迎合了這一心理。為標新立異、扮演不同角色，他們願意冒險嘗試。

對抗「藍鯨」免疫力，關鍵在於家庭與學校。尊重孩子獨性，幫助他們建立自我價值感。

徐瑞萍進一步指出，功利化教育加重了青少年生命虛無感。他援引北大「空心病」研究顯示，高比例優秀學生反對學習、否定人生意義，凸顯教育重成績輕生命的問題。

目前學生心理問題日益突出。她呼籲學校加強生命教育，讓孩子尊重生命、實現獨特價值。

避免誤解心理學

對「藍鯨」與心理學的關聯，心理學界亦有不同聲音。清華大學心理學研究中心顧問徐卓認為，該遊戲與心理學並無強烈聯繫，100多個樣本不足以下結論。他強烈擔憂公眾因此誤解心理學能操控人。

網絡上常見各種對心理學的誤解，其實心理學無法讀心或通過催眠盜取密碼。徐卓指出，只有在高度認可與配合的前提下才可能實施催眠，控製思維與行為難度極高。人們往往在尋找解釋時，將看起來神祕的心理學當作說事工具。

他提醒，目前對心理諮商也存在誤解，認為只有有病才需求助。其實，定期心理健康檢查同樣重要。心理學工作的目標，是幫助人們保持良好的心理狀態，提升生活品質。