夏天防曬必備小技巧｜曬傷了怎麼辦？實用防紫外指南

炎炎夏日到來，戶外活動時做好防曬更是關鍵。防曬是夏季護膚的核心步驟，萬不可掉以輕心。究竟該如何正確防曬，讓自己不再怕黑？以下幾個實用小技巧，讓你輕鬆度過炎夏，擁有健康肌膚。

夏天防曬的小技巧

衣服強於防曬霜

一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF值約為15～30，可有效隔離95%的紫外線。外出時盡量減少皮膚裸露，選擇織法細密的長袖襯衫和長褲，物理防線更可靠。記住，一旦衣服被汗水或雨水打濕，防曬效果會大打折扣，建議及時更換或補涂防曬產品。

選擇寬檐帽和太陽鏡

寬檐帽不僅能保護臉部，還可遮蔽耳朵和後頸，進一步降低紫外線侵害。搭配防紫外線測試的過大鏡面太陽眼鏡，能阻隔100%的UVA與UVB，護眼同時避免周圍肌膚老化。