梳頭的好處：促進血液循環、滋養頭發

文章導讀：梳頭是日常生活中再熟悉不過的動作，無論是起床後或午休時刻，愛美人士都不會忘記梳理一下。別以為梳頭只是外容上的打點，其實正確梳頭有助身心健康，梳頭養生自古有之，反覆梳頭能夠促進血液循環、讓身體放鬆。接下來，我們一起看看梳頭究竟有哪些好處。

梳頭的好處

1、滋養頭發
梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部的血液循環，對脫發、斑禿及頭發早白等有治療作用；對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭發出油等有改善作用；對提高發質、減少脫發也很有效。梳理時要全頭照顧到，每個部位建議梳理約50次，並選用牛角梳、玉梳或木梳為佳。
2、健腦安神
梳頭不僅是頭皮的按摩，還能刺激頭部穴位，促進顱內血管擴張，讓淋巴液回流加快，改善顱內供氧，緩解腦細胞老化，從而達到健腦防衰的效果。

正確梳頭方法：

1. 先梳開發尾打結處，從中段梳向發尾；
2. 再由發根輕輕刺激頭皮，順著發梢梳理；
3. 頭發被梳拉的方向要與頭皮垂直；
4. 梳理順序：從前額發際向後，再沿發際從後往前，之後分左、右耳上方分別向相反方向梳理，最後讓頭發向頭頂四散梳理；
5. 建議每天早中晚各梳一次，每次約10分鐘。